بحث عن

المطبخ / الصحة / تغذية / الاطفال /

6 وصفات شهية للأطفال

6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

بيض بالخضراوات والجبن


المقادير


قطعة جبن مثلثات
صفار بيضة مسلوقة
¼ ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة التحضير



أخلطي المكونات معاً في إناء.
أهرسيها جيداً، ثم قدميها لطفلك.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

بيوريه البروكلى والمكرونة


المقادير


¼ رأس بروكلي مطهية على البخار
¼ كوب مكرونة مسلوقة

القليل من الماء المغلي
جبن موتزاريلا مبشور
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة التحضير


ضعي البروكلي والمكرونة في محضر الطعام.
ضيفي الماء المغلي للخليط للتخفيف حسب الرغبة.
إذا كان طفلك على استعداد لتناول الطعام بالجبن،

يمكنك رش الجبن الموتزاريلا المبشور على الوجه.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

الجزر والتفاح المهروس


المقادير


جزرة طازجة مسلوقة حتى يصبح قوامها ليناً
تفاحة مسلوقة حتى يصبح قوامها ليناً
ملعقة (10 جم) من صدر دجاجة مسلوق ومفروم

ملعقة كبيرة (10 جم) زبادي
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة التحضير


قشري الجزرة والتفاحة، وأسلقيهما في القليل جداً من الماء.
أهرسيهما بالشوكة وأخلطيهما مع الدجاج والزبادي.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة عمل الأرز المهروس



المقادير


ملعقة كبيرة (10 جم) أرز أبيض مغسول جيداً
½ كوب من حليب الأم أو حليب الأطفال
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة التحضير


أغسلي الأرز جيداً بالماء البارد.
في إناء على النار، ضعي الأرز وغطيه بالماء،

وأتركيه على نار هادئة بعد أن يتشرب الماء حتى ينضج.
أضربيه في الخلاط مع الحليب، وقدميه لطفلك.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

شوربة الخضار


المقادير


خضراوات طازجة (كوسة- جزر- بطاطس) مـاء أو شوربة فراخ دون ملـح أو توابل
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana


طريقة التحضير


قطعى البطاطس والجزر والكوسة، وضعي عليها القليل من الماء ورشة ملح صغيرة جداً، ويفضل بدون ملح أو سكر.
أسلقي الخضراوات في إناء قليل من الماء يكفي لتغطيتها،
وحتى يصبح قوامها ليناً تماماً.
أضربيها في الخلاط مع المياه الخاصة بها.
قدميها لطفلك طازجة في الببرونة أو بالملعقة.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana


كبدة الفراخ المهروسة بالأرز


المقادير


كبدة فراخ ناضجة
2 ملعقة كبيرة (20 جم) خضار مهروس ملعقـة كبيـرة (10 جم) أرز مهـروس أو لسان عصفور
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana

طريقة التحضير


أهرسي كبدة الفراخ مع الخضراوات والأرز جيداً،

ثم قدميها لطفلك أو أهرسي كبدة الفراخ مع
الأرز المهروس فقط، كوجبة غنية بالفيتامينات والمعادن.
أو أهرسي كبدة الفراخ مع شوربة لسان العصفور.
6 وصفات شهية للأطفال - هنا hana
















انضم الينا الى صفحتنا على الفيس بوك من هنا

المواضيع المتميزة

احدث المقالات

الاكثر اعجابا